• 27 LUT 13
    Pilates

    Pilates

    Co to jest pilates?

    Pilates to trening całego ciała, w skład którego wchodzi ponad 500 ćwiczeń inspirowanych jogą, baletem i treningiem siłowym. Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała

    Dlaczego warto ćwiczyć pilates?

    Jeżeli zastanawiasz się czy warto zapisać się na pilates, przejrzyj listę poniższych korzyści, jakie może przynieść. Pilates:

    • relaksuje,
    • wzmacnia mięśnie kręgosłupa,
    • wysmukla sylwetkę,
    • uczy prawidłowego oddechu,
    • pozwala osiągnąć idealną płynność ruchów,
    • rozwija wytrzymałość ,
    • pozwala na osiągnięcie harmonii ciała i umysłu.

    Zajęcia prowadzi wykwalifikowana instruktorka Natalia Zys

Oferta

  • MEDYCZNY TRENER PERSONALNY
    Odpowiedni dobór środków treningowych i prowadzenie sportowe

  • OSTEOPATIA I CHIROPRAKTYKA
    Bóle kręgosłupa, bóle promieniujące, wady postawy, skolioza, terapia obrzęku, kontuzje sportowe

Umów się na wizytę

Skontaktuj się z nami, aby umówić wizytę u specjalisty