• Zajęcia dla seniorów

    Zajęcia dla seniorów

    Program oparty o różnorodne formy ćwiczeń ( piłki, taśmy, dyski sensoryczne itp. ) poprawiający sprawność całego układu ruchu, zakres ruchu w stawach, silę i elastyczność mięśni, równowagę i koordynację. Prowadzony w wolnym i umiarkowanym tempie tak by nie przeciążać stawów i układu krążenia. Zajęcia odbywają się w poniedziałki o godzinie 12.00

    Read more →
  • Zdrowy kręgosłup

    Zdrowy kręgosłup

    Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające oraz techniki autoterapii i relaksacji mięśni skierowane dla wszystkich dbających o zdrowy kręgosłup, borykających się z bólem pleców na każdym odcinku, mających pracę siedzącą lub mocno przeciążony układ ruchu. ( UWAGA: W okresie ostrej dyskopatii/rwy kulszowej, krótko po zabiegach operacyjnych zalecana jest najpierw konsultacja z lekarzem lub fizjoterapeutą ) Zajęcia odbywają

    Read more →
  • Zajęcia z jogi

    Zajęcia z jogi

    Uczy dyscyplinowania ciała i umysłu. Przywraca doskonałą równowagę na poziomie fizycznym, mentalnym, emocjonalnym i psychologicznym, a przez to prowadzi do doświadczenia pełnego spokoju Zajęcia prowadzi Agnieszka Kajdasz

    Read more →
  • Terapia falą uderzeniową

    Terapia falą uderzeniową

    Nowość – Rehabilitacja: Terapia falą uderzeniową. Fale uderzeniowe są akustycznymi falami przenoszącymi energię w bolące miejsca. Dzięki dostarczonej energii następują procesy leczenia i regeneracji tkanek miękkich. Zalety fali uderzeniowej: szybka ulga w bólu przywracanie sprawności ruchowej metoda nieinwazyjna krótki czas terapii- tylko 3-5 zabiegów , stosowane z 1-tygodniowymi przerwami Najczęstsze wskazania : ból ścięgna Achillesa

    Read more →